俏尔曼讲堂

  • 俏尔曼小课堂|产后妈妈腰酸背痛怎么破?

    腰背痛一直是产后妈妈们绕不开的话题,生完孩子的头几个月,每次抱宝宝,腰就跟断了一样。可是半年都过去了,为什么还是腰背痛?是坐月子没坐好?还是带孩子带的腰肌劳损? 又或是其他原因?

    1 2020-09-25
  • 俏尔曼小课堂|湿气重怎么办?中医教你赶走湿气

    夏季已经过去了一段时间,人的身体也随着季节的变换而产生变化。常常都是浑身没有力气,而且皮肤的状态还不好,总是出油长痘痘,浑身都不舒服,人们把这样的症状也归结为“秋乏”,其实这也是身体里面有湿气的表现。

    2 2020-09-25
  • 俏尔曼小课堂|胎位不正只能剖?NO!

    很多准备顺产的孕妈妈,在听到“胎位不正”四个字时总会特别紧张。觉得这就意味着需要剖宫产了,其实不一定哦。

    1 2020-09-24
  • 俏尔曼小课堂|产后新妈妈子宫如何恢复?

    女性在生完宝宝后身体发生翻天覆地的变化。为什么很多明星生完孩子后能马上到恢复孕前的身材?因为她们在产后有一套的专业的康复计划,产后康复不仅是恢复曼妙的身材,重要的是能够帮助妈妈们将生理功能恢复到如孕前的好状态。

    1 2020-09-24
  • 俏尔曼小课堂|产后新妈妈如何科学有效的调理身体?

    产妇刚生完孩子是很虚的,不能一味的进补,需要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补。月子餐要针对产妇不同的阶段来满足产妇的不同的需求,分为四个阶段。

    1 2020-09-23
  • 俏尔曼小课堂|孕期吃什么水果对胎宝宝很好?

    准妈妈在孕期注重饮食这方面是很正确的,正确的饮食对宝宝和孕妈妈都有优点,特别是一些营养丰厚的生果,平日要多吃。女人怀孕后,常吃这4种生果,有益于宝宝发育,还能缓解孕吐。

    2 2020-09-23

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